Tips & achtergrond
Blog van osteopaat David Bekaert met tips over ergonomie, oefeningen en osteopathie.
Spieren passen zich snel aan aan nieuwe belasting. Pezen, ligamenten en kraakbeen doen dat veel trager. Dat verschil is de voornaamste reden waarom sporters geblesseerd raken — ook als ze 'fit' lijken.
Lees verderDe 4 beste core stability oefeningen voor een sterkere rug en minder rugpijn — voor beginners én gevorderden. Opgesteld door osteopaat David Bekaert in Drongen (Gent).
Lees verderStap 1. Investeer in een degelijke bureaustoel mét armleuningen Kan je jouw bureaustoel van het werk tijdelijk thuis zetten? Ideaal! Kan dat niet, overweeg dan om toch te investeren in die degelijke stoel met armleuningen.
Lees verderDe online agenda staat altijd open. Een vraag vooraf? Stuur me een bericht via WhatsApp of sms — ik antwoord op werkdagen tussen 8u30 en 19u30.
